ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : คนจน...คนรวย...คนอ้วน...คนผอม...ขุนนาง หรือสามัญชน เด็กในวัยเรียน คนทำงาน หรือแม้กระทั่งคุณยายข้างบ้าน ไม่ว่าใครล้วนเคยปวดหลัง...!!! คุณเองก็เช่นกัน. .ใช่ไหม.... (เพราะไม่งั้นคุณคงไม่หยิบหนังสือ เล่มนี้เป็นแน่) ความเจ็บปวดมาเยือน แต่คุณมักทำแซเชือน หรือไม่ก็วิ่งไปหาหมอ แต่ไม่ว่าหมอเก่งขนาดไหน ก็ดูแลคุณ 24 ชั่วโมงไม่ได้ ยามคุณ เจ็บปวด วันเวลาที่ผ่านไปทำให้ทุกข์ทรมาน บางคนถึงกับท้อแท้ เสีย เงินทองมากมาย วิ่งหาคนรักษา ไปที่ไหนก็ไม่หาย จนกลายเป็นโรค ซึมเศร้า หงุดหงิด เซ็งชีวิต ใครจะเข้าใจความเจ็บปวดที่มากมายนี้...นอกจากตัวคุณ เอง!!! ถ้าคุณยังไม่ตั้งใจแก้ไข ใครล่ะจะช่วยได้ และนี่คือผลจากการกลั่นกรอง สะสมประสบการณ์ เรียนรู้กายภาพของมนุษย์ การเคลื่อนไหวใน 4 อิริยาบถ ยืน เดิน นั่ง นอน ร่วมทั้งการเป็นครูสอนโยคะ บำบัด ผู้บาดเจ็บที่มีอาการทางกายภาพ ทั้งปวดคอ ไหล่ หลัง ฯลฯ จนฉันได้ค้นพบ 14 ลีลาเด็ดที่จะทำให้คุณทึ่ง และรับรองว่าบรรเทา อาการปวดหลังในพริบตา อย่ามัวโอ้เอ้ ลองดูเลย!