ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : คุณรู้สึกไหมว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่กลัวไขมันสะสมตามร่างกาย ทำให้ไม่ ฟิตและเฟิร์ม จนในที่สุดก็ "อ้วน" อีกทั้งยังกลัวว่าคอเลสเตอรอลจะสะสม ตามผนังหลอดเลือดทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย ซ้อนกันไปมาจนเกิดโรค วุ่นวายไปหมด ดังนั้นผู้เขียนจึงได้รวบรวมเนื้อหาที่เกี่ยวกับโรคต่างๆ และมีเรื่องของ การเลือกกินอาหารแต่ละประเภท ทั้งอาหารไขมันต่ำ การเลือกน้ำตาล การ กินอาหารลดคอเลสเตอรอลที่จะช่วยให้คุณได้เลือกกินอาหารแบบไขมันต่ำแต่ คุณค่าสูง และวิธีที่ไม่อยากให้คุณปฏิบัติ คือ การอดอาหาร เพราะความคิดที่ ว่าการอดอาหารเป็นวิธีที่ง่ายและเร็วที่จะทำให้ผอม แต่นั่นไม่ได้แสดงว่าระดับ ไขมันจะลดลง โดยเฉพาะอาหารมื้อเช้า กับข้ออ้างว่าไม่มีเวลา เพราะนี่ไม่ใช่ ข้ออ้างกับการแลกมาซึ่งปัญหาสุขภาพ อย่าลืมว่าอาหารมื้อเช้าคือมื้อที่ สำคัญที่สุด และเป็นมื้ออาหารที่จะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น