ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : โรคข้อเข่าเสื่อม โรคที่เป็นเสมือนตัวแทนของความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้น กับหัวเข่า ซึ่งเป็นตัวการสำคัญทำให้กล้ามเนื้อต้นขาและกระดูกอ่อนในข้อ ทรุดโทรมลง เป็นปรากฏการณ์หนึ่งของการแก่ตัวลงตามวัย งrbaun.jgs ด้วยเหตุนี้ อายุยิ่งมากขึ้นก็ยิ่งมีโอกาสเป็นมากขึ้น ทว่าไมใช่ว่าไม่มี ทางเลี่ยง หากท่านผู้อ่านมีความเข้าใจขั้นพื้นฐานว่า "เมื่อข้อเข่าแก่ตัวลง เหตุใดจึงสร้างความเจ็บปวดขึ้นมาได้" ท่านก็จะหาทางป้องกันตั้งแต่ระยะแรก ที่เป็น หรือยับยั้งไม่ให้อาการทรุดหนักลงไปมากกว่านี้ทันเวลา หนังสือเล่มนี้เขียนอธิบายสาเหตุและขั้นตอนที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด คำแนะนำเพื่อลดความเจ็บปวด การป้องกันไม่ให้อาการทรุดหนักลงโดย ใช้วิธีออกกำลังกาย ปรับปรุงกิจวัตรประจำวันเพื่อไม่ทำร้ายหัวเข่าอย่าง ละเอียด