ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : "ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง" หลายคนรู้จักดีแล้ว ฟังกันชินหู จนรู้สึกเป็นแค่สำนวน ผิวเผิน แต่ถ้าเปิดใจพินิจดูเราจะเห็นความหมายที่ช่อนอยู่เกินค่าที่เราประเมิน เพราะกว่าขนไก่จะสวย กว่าคนจะงามได้ ต้องดูแล บำรุง รักษา "ภายใน" ให้แข็งแรงสมบูรณ์ แล้ว "ภายใน" ที่ดีพร้อม นั้นจะเปล่งประกายให้ภายนอกผ่องแผ้ว สดใส ดังที่เราเห็นไก่โต้งขนสีสดสวย หงอนหัวเชิดงอน งาม มันจึงเชิดหน้าด้วยความภูมิใจ และดังที่เรามองดูหนุ่มสาวผิวพรรณผุดผ่อง นวลใย ด้วย ความชื่นชม และชื่นใจ (หรืออาจมีใครแอบอิจฉาอยู่ครามครัน) ไม่มีสูตรลับต้องปกปิด ไม่ใช่เคล็ดลับที่ต้องไขว่คว้า แต่เป็นเรื่องที่เราอยู่กับมันทุกวันจนชิน ชาและมองข้าม คือเรื่อง "อาหาร" ที่เราควรใส่ใจ ข้าว ธัญพืช ผัก ผลไม้ โปรตีน และไขมันพอ ประมาณ เพียงเท่านี้ชีวิตของเราก็สุขสำราญนักแล้ว มิพักต้องพูดถึงร่างกายที่แข็งแรง ปลอดโรคภัย แต่ผลพลอยได้ที่แสนจะถูกอก โดนใจทุกคนทุกวัย คือความอ่อนเยาว์สดใส อันเป็นที่หมายปอง ตลอดกาล