ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : ..วิธีที่จะทำให้คุณมีบุคลิกที่สง่างาม เป็นที่น่าชื่นชมแก่ผู้พบเห็น... ..วิธีที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี ปลอดภัยจากโรคที่ป้องกันได้.. ..วิธีที่จะทำให้คุณได้พักผ่อนอย่างสบาย-สบาย... วิธีเหล่านี้มีคำตอบพร้อมอยู่แล้วในหนังสือเล่มนี้ คนเราทุกคนย่อม ต้องการที่จะมีสุขภาพดีและมีบุคลิกภาพที่งดงามเป็นที่น่าสนใจต่อผู้อื่น แต่น่า เสียดายที่ปัจจุบันค่านิยมของสังคมเราไป เน้นการเสริมความงามกันด้วยเครื่อง แต่งหน้าและเครื่องแต่งตัวกันเสีย ทั้ง ๆ ที่เป็นความงามที่ผิวเผินและราคาแพง ผู้เขียนจึงอยากจะให้พวกเราหันมาเสริมสร้างความสง่างามกันด้วยวิธีฝึกหัดท่า ทางกันบ้าง เพราะนอกจากจะเป็นความงามที่ยั่งยืนกว่าแล้ว ยังช่วยป้องกันโรค ที่เกิดจากการใช้ท่าทางที่ไม่ดีที่เราเป็นผู้ทำให้เกิดขึ้นเองได้อีกด้วย ผู้ที่ปวดข้อปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังมานาน รักษาไม่หายขาดเสียที ส่วนหนึ่ง พบว่ามีสาเหตุมาจากการใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้องนี่เอง ซึ่งสาเหตุนี้เป็นสาเหตุที่ ป้องกันได้ง่ายมาก ด้วยการใช้ท่าทางในชีวิตประจำวันที่ถูกต้องเหมาะสม ไม่ว่า จะเป็นท่านั่ง ท่านอน ท่ายืน ท่าเดิน หรือท่าทำงาน หนังสือเล่มนี้จึงพยายามที่จะเสนอความรู้เกี่ยวกับท่าทางที่เราใช้กันอยู่เป็น ประจำ ตลอดจนท่าทางการทำงานที่พบเห็นกันบ่อย 1 เพื่อให้ผู้อ่านได้เข้าใจ หลักการและวิธีการฝึกหัดเสริมสร้างท่าทางที่ดีให้กับตัวท่านเองได้อย่างง่าย ๆ